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キャベツ酵素ジュースダイエットの方法
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キャベツ酵素ジュースダイエットの方法


キャベツ酵素ジュースダイエットの方法をご紹介します。

キャベツ酵素ジュースダイエットは、手作りのキャベツ酵素ジュースを食前やのどが渇いた時に飲むだけ、というとても簡単なダイエット方法です。

キャベツ半玉分で約3日分のキャベツ酵素ジュースが出来上がります。

発酵させてドリンクを作るので、室温が高すぎたり低すぎたりするとうまく発酵が進まず、時には腐敗してしまうこともあるので、キャベツ酵素ジュースの作る方法には多少知識とコツが必要です。

しかし、ダイエットを進める方法としては、手作りジュースを飲むだけですので、とても簡単で続けやすいというのがメリットです。

キャベツ酵素ジュースを飲むことで体の代謝が上がります。

代謝が上がると、体が自力で脂肪を分解したり老廃物を排出したりし始めるので、自然とダイエットと効果が表れるという訳です。

食前、とくに起床後の朝食前は酵素がぐっと減っている時間帯。

酵素の減っている時にたっぷり補充すると体内にも吸収されやすいのでお勧めです。

また、喉が渇いた時、お茶がわりにどんどん飲んでも構いません。

ただし、キャベツ酵素ジュースダイエットの効果をより上げる方法として、知っておいた方がいい「酵素」の特徴があります。

それは、脂っこいものや糖分、お酒やコーヒーという消化にたくさん酵素を使わないといけないもの、解毒しないといけないものばかりを食べていると、せっかくの酵素は「消化」にばかり費やされるということです。

消化するので精一杯になるので、肝心の代謝にまで手が回らないのです。

これが「酵素不足」の状態です。

肥満や生活習慣病、ガンやアトピー、肌や髪につやがないということまでも、酵素不足によるものと考えられています。

そのためにキャベツ酵素ジュースで酵素を補給し、少しでも代謝を促そうというのがキャベツ酵素ジュースダイエットの真意です。

ですから、キャベツ酵素ジュースを飲むだけで痩せると安心していては、ダイエット成功まで遠回りするかもしれませんね。

自ら酵素を豊富に含んだ食材を食べることや、酵素を無駄遣いしない食事や生活をしないということがとても大切なのです。

急激に痩せるタイプのダイエット方法ではありません。

しかし、食事面、生活面から改善していくことで、ダイエットにとどまらず体の芯から健康になっていくことができる、究極の健康法と言えるのかもしれませんね。

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