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キャベツスープダイエットのデメリット
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キャベツスープダイエットのデメリット


短期集中で減量するというキャベツスープダイエットには、どのようなデメリットがあるのでしょうか。

キャベツスープダイエットは、1週間決められた食事と特製のキャベツスープを食べることにより、大幅に体重を減らすというもの。

1週間限定でダイエットに臨んで、一気に体重を落とすという面ではかなり効果的なダイエット方法なのですが、その分、キャベツスープと野菜と果物だけの日もあるほど、ハードなダイエット方法になります。

1週間以上続けてはいけないと言われているのは、極端に炭水化物やタンパク質、ビタミンやミネラルが不足しているからなのです。

その為、立ちくらみがしたり、力が出なかったり、頭痛がしたり・・・という人も少なくありません。

また、キャベツやセロリがたっぷり入った薄味のスープは、匂いや味がダメで続かない
という人もいて、なかなか無事7日間を乗り越えるのも大変なようです。

子供や成長期の若者、また大人であっても体力を使う仕事をしている人には不向きと言えます。

会社勤めの人も、プログラム通りの食事ができない環境の人は、取り組めませんよね。

このように、きっちりこなせば結果が早く、確実に現れると言われるダイエット方法ですが、制約も多く、また内容がハードなだけに続けにくいというデメリットも抱えていることは確かなようです。

これらのデメリットを乗り越えて、プログラム通りに実行できた時、きっと確実に成果が出ていると思われます。

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