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夜だけキャベツダイエットの体験談
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夜だけキャベツダイエットの体験談


夜だけキャベツダイエットの体験談、成功も失敗も色々な事例がネットや本などで紹介されていますね。

一番有名な体験談は、やはり何と言っても、3ヶ月で体重30キロ、体脂肪率を25%も減量したという名古屋の医師簗瀬正伸先生ではないでしょうか。

簗瀬先生は、夜だけキャベツダイエットの考案者である京都の医師吉田俊秀先生の講演を直接聞く機会があったそうです。

理にかなったダイエット方法だと感じて、すぐに実行にうつしたといいます。

そして毎日このダイエットを続けたお陰で、96.6キロだった体重が68.8kgに減ったそうです。

キャベツを食べた後は普通に食事をしていいために、空腹と戦うストレスが全くなかったといいます。

また、夜だけキャベツダイエットは、夕食の分量を減らすことが一番効果が高いことか
ら夕食前のキャベツを提唱していますが、もしも可能であれば、朝食、昼食でも同じようにキャベツを食前に食べても構いません。

簗瀬先生は昼にも病院にキャベツをもっていって実践したそうです。

早く効果が表れたのはそのせいかもしれません。

更に、夜だけキャベツダイエットのお陰でもう一つ朗報が。

それは、血圧や血糖値、中性脂肪値の数値全てが正常化したということです。

このようないいことずくめの夜だけキャベツダイエット。

正しいやり方をちゃんと実践すれば、人により多少はあるでしょうが、きっと効果が表れることと思います。

ストレスがなくて続けやすい「夜キャベツダイエット」。

簗瀬先生の体験談からも実証されたという訳ですね。

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