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壮快の雑誌で紹介されたキャベツダイエットとは?
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壮快の雑誌で紹介されたキャベツダイエットとは?


テレビに引き続き、壮快の雑誌でもキャベツダイエットダイエットが紹介されて話題になりました。

「日本人が一番やせるとテレビで大反響!新聞記者も≪速≫10舛笋擦拭40腺横悪前綮佞次々やせた!糖尿病も続々完治!最強≪キャベツダイエット≫」という大々的なタイトルで、紹介されたキャベツダイエット。

解説は、京都市立病院糖尿病・代謝内科部長 吉田俊秀先生です。

吉田先生は、肥満症の治療を5000人以上手がけてきたという名医。

キャベツダイエットを考案したのもこの吉田先生です。

その、壮快の雑誌の中で、吉田先生は驚くべきこんなことを言っておられます。

それは、「キャベツダイエットは日本人にとって一番あっているダイエット方法」だということです。

というのも、日本人の多くは「飢餓対策遺伝子」というものを持っているのだそうです。

気候によって出来高が変化してしまう野菜や米を中心に食生活を送ってきたからでしょうか。

そして、その「飢餓対策遺伝子」は現在変異してしまって、代謝不全を引き起こす原因になっているというのです。

代謝とは、人間が何もしない状態ででもエネルギーを消費して脂肪を燃やす力のこと。

その代謝が不全であるということは、「痩せにくい体質」ということなんですね。

日本人はそもそも、痩せにくい、太りやすい体質の人が多い・・・

とてもショッキングな内容でした。

その観点からも、ただ運動だけ、ただ食事制限だけではなく、効率的に脂肪を燃やす運動、代謝を上げる食事をしていくことが必要になるというのです。

キャベツダイエットは、ただキャベツを食べて食事量を減らすというだけではありません。

量が減った食事では、たんぱく質と穀物をバランスよく食べ、糖質・脂質をカットするという決まりがあるのです。

そして階段の上り下りのような、簡単にできる有酸素運動をほどよく取り入れる。

壮快にはこのような体の仕組みや、キャベツダイエットの正しいやり方が詳しく掲載されています。

読んでみる価値は大いにありそうです。

バックナンバーも取り寄せできますので、これからキャベツダイエットを始めようという人にもぴったりではないでしょうか。

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