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キャベツダイエットの本
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キャベツダイエットの本


キャベツダイエットの本は、色々な種類が出版されています。

その数は本当に多いので、驚くばかりです。

著者もそれぞれ違うので、いざ選ぼうとなるとかなり迷ってしまうのではないでしょうか。

どれも、基本的な「食事の前にキャベツをよく噛んで食べて満腹感を得る、そして食事量を減らして痩せる」ということは共通しているようですが、それぞれ少しずつやり方や説明の仕方も違うので、自分に合ったものを選ぶ必要がありそうですね。

しかし、そもそもキャベツダイエットを考案したのは医師の吉田俊秀氏。

吉田医師は、現在京都市立病院の糖尿病代謝内科というところの部長をしている医師で、肥満症の専門医として有名です。

肥満症や糖尿病を改善する観点から考えだされたキャベツダイエット。

その健康的で合理的、そして医学的にも安全で確実なダイエット方法であることから、
キャベツダイエットはとても人気が出ましたし、成功率が高いダイエットとして知られるようになりました。

その吉田医師の著書には、「日本人が一番痩せるダイエット」や「キャベツ夜だけダイエット」「肥満の遺伝子がわかった―最新肥満医学が明らかにした究極のダイエット」などがあります。

もしも、本選びに迷ってしまったら、医学的な観点から書かれたこれらの本を手に取ってみてはいかがでしょうか。

健康をテーマにしたテレビ番組でも、偏った観点で編集されたもの、データをねつ造したものなどなど、色々な問題がありましたよね。

今は情報社会。

情報を得る側も、その内容の質や信憑性を精査して選ぶ必要があります。

キャベツダイエットの本は、まずはその考案者の著書から手に取ってみてはいかがでしょうか。

その著者の考えを知ってみると、ダイエットへの取り組み方や成功率も違ってくるかも
しれませんね。

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